Module 3Relations et communicationSemaine 5 sur 8
Poser une limite sans se justifier
Dire non clairement, sans conflit et sans culpabilité qui dure trois jours.
Vidéo principale
Bientôt disponible · 13 min
Au programme
- Ce qui rend une limite crédible
- Le coût réel du oui automatique
- Rester en lien tout en refusant
13 min de vidéo
Le bonus de la semaine
Trois formulations qui désamorcent
Format court, 4 min, pour approfondir un point précis.
Bientôt disponible
Votre mise en pratique
Identifiez une demande récurrente à laquelle vous voulez dire non, et préparez votre phrase à l'avance.
Vos notes restent privées, sur cet appareil.